लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata israeliana leggera e ricca di proteine, con quinoa e feta, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
5 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
15 g
Proteine
35 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacquare la quinoa sotto acqua corrente e cuocerla in acqua salata per circa 15 minuti, finché non è tenera. Scolarla e farla raffreddare.
Nel frattempo, lavare e tagliare a cubetti i pomodori, i cetrioli e il peperone rosso.
In una ciotola grande, unire la quinoa cotta, i pomodori, i cetrioli, il peperone, i cipollotti affettati e il prezzemolo tritato.
Sbriciolare la feta sopra l'insalata.
In una ciotola separata, mescolare l'olio d'oliva, il succo di limone, sale e pepe.
Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente per amalgamare gli ingredienti.
Servire fresca, decorando con qualche foglia di prezzemolo.
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खाद्य संस्कृति
Israeli Salad Recipe Protein, Israeliana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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