लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Dumplings Giamaicani al Forno, una versione fit e leggera, ricca di proteine e sapore!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale. Mescola bene.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e l'acqua tiepida, lavorando l'impasto con le mani fino a ottenere una consistenza omogenea.
Dividi l'impasto in 4 palline e appiattiscile leggermente a forma di disco.
Preriscalda il forno a 180°C e posiziona i dischi su una teglia rivestita di carta da forno.
Cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a doratura.
Servi i dumplings caldi, accompagnati da una salsa leggera a base di yogurt greco.
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खाद्य संस्कृति
Jamaican Fried Dumplings High- Protein, Giamaicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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