लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Jambalaya Fit, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo saziante e sano!
समय
1h
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola antiaderente, scalda un filo d'olio e rosola la cipolla, il peperone e il sedano per circa 5 minuti.
Aggiungi i cubetti di pollo e cuoci fino a doratura.
Unisci i pomodori pelati, il brodo vegetale e il riso integrale.
Condisci con origano, prezzemolo, condimento cajun, pepe di cayenna, timo, sale e pepe.
Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e copri, lasciando cuocere per circa 30 minuti, fino a quando il riso è tenero.
Negli ultimi 5 minuti, aggiungi i gamberetti e mescola bene.
Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Jambalaya in Pentola a Cottura Lenta di Colleen Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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