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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Spiedino di pollo marinato all'antica ricetta persiana con limone, lime e zafferano, ridotto a porzione singola con marinatura express e riduzione dell'olio per rispettare i macro dietetici senza perdere l'autenticità dei sapori orientali.
समय
22m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
148 kcal
Calorie
28 g
Proteine
2 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescola in una ciotola piccola il succo di mezzo lime, mezzo limone, 1/4 di cipolla affettata finissima, un pizzico di zafferano, sale e pepe nero.
Aggiungi 1 cucchiaio di olio EVO e amalgama bene.
Taglia 120g di petto di pollo in cubetti da 2-3cm e immergili nella marinatura per almeno 30 minuti (o overnight se possibile).
Infila i cubetti di pollo su uno spiedino metallico, eliminando l'eccesso di marinatura.
Cuoci sulla griglia o in padella a fuoco medio-alto per 10-12 minuti, girandoli frequentemente fino a doratura completa e assenza di rosa all'interno.
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खाद्य संस्कृति
Jujeh Kabob Light Persiano - Monoporzione, Persiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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