लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei Kabob Rolls Greci, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
28 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola il pollo macinato con cipolla, pomodoro, aglio, prezzemolo, origano, timo, rosmarino, aneto, sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi metà del composto di carne su una tortilla integrale proteica in uno strato sottile e uniforme, quindi arrotola strettamente formando un cilindro.
Ripeti l'operazione con l'altra tortilla e il restante composto.
Avvolgi i cilindri in pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
Taglia i cilindri in rondelle spesse circa 2 cm e infilza su spiedini.
Cuoci in una padella antiaderente a fuoco medio per 5 minuti per lato, fino a doratura.
Nel frattempo, prepara il tzatziki mescolando lo yogurt greco con il cetriolo grattugiato e un pizzico di sale.
Servi i kabob rolls caldi accompagnati dal tzatziki.
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खाद्य संस्कृति
Kabob Rolls Greci Light High-Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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