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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera delle Kotlety Polacche, preparate con carne di tacchino e mandorle, per una cena sana e gustosa!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
390 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la carne di tacchino macinata, le mandorle tritate, la cipolla rossa, l'albume d'uovo, il latte di mandorle, l'aglio tritato, sale e pepe. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma due polpettoni ovali dello spessore di circa 2 cm.
Scalda l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci i polpettoni per 3 minuti per lato fino a doratura.
Abbassa il fuoco a medio-basso e prosegui la cottura per altri 10 minuti, girandoli a metà cottura.
Scola su carta assorbente e servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Kotlety Polacche Light High-Protein, Polacca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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