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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Kroketi di Tonno Leggeri e Proteici, croccanti e gustosi, perfetti per un pranzo sano e saziante!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere a vapore 60 g di patata dolce per circa 15 minuti, finché non sarà morbida.
Tritare finemente il prezzemolo, l'aglio e la cipolla.
In una ciotola, unire il tonno cotto, le patate schiacciate, il trito di aromi, l'albume, la farina di mandorle, il peperoncino, il sale e il pepe.
Mescolare bene fino ad amalgamare gli ingredienti.
Formare delle crocchette di circa 5 cm di diametro.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente e cuocere le crocchette per 4-5 minuti su ogni lato, fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Kroketi di Tonno Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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