लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica degli gnocchi di patate dolci, farciti con spinaci freschi. Ideali per un pranzo sano e gustoso!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
50 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci le patate dolci al vapore fino a renderle tenere, quindi schiacciale in una ciotola.
In una padella antiaderente, fai appassire gli spinaci freschi a fuoco medio, quindi mettili da parte a raffreddare.
Aggiungi l'uovo, le proteine in polvere, sale e pepe alle patate schiacciate e mescola bene.
Incorpora la farina di avena poco alla volta fino ad ottenere un impasto omogeneo e morbido.
Forma delle palline con l'impasto e crea un'incavatura al centro di ciascuna.
Riempi le palline con un cucchiaino di spinaci e richiudile bene.
Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata e cuoci gli gnocchi per 8-10 minuti, finché non salgono in superficie.
Scolali delicatamente e condiscili con un filo d'olio d'oliva prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Kroppkakor Scandinavi - Gnocchi di Patata e, Scandinava व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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