लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della lefsa svedese, ricca di proteine e perfetta per un pranzo sano!
समय
21m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
390 kcal
Calorie
28 g
Proteine
24 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci il purè di cavolfiore con lo yogurt greco magro e l'olio d'oliva. Aggiungi sale, pepe ed erbe aromatiche, mescolando bene.
Incorpora la farina di avena e l'albume d'uovo, amalgamando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Forma una palla con l'impasto e avvolgila in pellicola trasparente, ponendola in frigorifero per 15 minuti.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta da forno, creando un disco sottile di circa 2-3 mm.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il disco per circa 3 minuti per lato, fino a doratura leggera.
Servi la lefsa calda, accompagnata da affettati magri o verdure grigliate.
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खाद्य संस्कृति
Lefsa Svedese Protein, Svedese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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