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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e ricca di proteine con lenticchie rosse e salmone affumicato, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
22m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacquare le lenticchie rosse sotto acqua corrente e metterle a cuocere in 100 ml di brodo vegetale con un cucchiaino di curcuma per circa 12 minuti, fino a quando risultano al dente.
Nel frattempo, tagliare la cipolla rossa e i pomodorini a cubetti.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con il succo di limone, un pizzico di sale e pepe nero.
Scolare le lenticchie, unirle in una ciotola con la cipolla e i pomodorini.
Aggiungere il salmone affumicato sopra le lenticchie e guarnire con la salsa di yogurt.
Servire subito, decorando con erbe fresche a piacere.
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खाद्य संस्कृति
Lenticchie rosse con salmone Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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