लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Sperimenta queste lenticchie rosse speziate con quinoa, un piatto ricco di proteine e sapore!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
26 g
Proteine
58 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTritare finemente cipolla e carota.
In una casseruola, scaldare l'olio evo e rosolare le verdure insieme allo zenzero per circa 3 minuti.
Aggiungere i pomodori pelati, le lenticchie rosse, il brodo vegetale, il sale e il curry, mescolando bene.
Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e coprire, cuocendo per 15-18 minuti fino a quando le lenticchie sono tenere.
Aggiungere la quinoa cotta, mescolare e servire caldo, completando con una macinata di pepe nero.
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खाद्य संस्कृति
Lenticchie rosse speziate Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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