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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le nostre polpette leggere e proteiche, una delizia da gustare con verdure fresche!
समय
45m
परोसने के लिए
9 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola capiente, unisci il petto di pollo macinato, i fiocchi di avena, i funghi tritati, l'uovo, i cipollotti, la salsa di soia, lo zenzero e l'aglio. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma delle polpette di circa 60 g ciascuna e disponile su un piatto.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio. Aggiungi le polpette e rosolale su tutti i lati fino a doratura, circa 8-10 minuti.
Rimuovi le polpette e mettile da parte. Nella stessa padella, aggiungi il cavolo cinese e un po' d'acqua, copri e cuoci per 5 minuti.
In una ciotola a parte, mescola l'amido di mais con il brodo di pollo fino a ottenere un composto liscio.
Versa il composto nella padella con il cavolo, porta a ebollizione e aggiungi di nuovo le polpette. Cuoci a fuoco lento per altri 10 minuti, fino a quando le polpette sono cotte completamente.
Servi le polpette sopra il cavolo cinese e guarnisci con semi di sesamo.
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खाद्य संस्कृति
Lion’s Head Meatballs Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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