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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
ट्यूना और रिकोटा मूस के साथ एक स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त वॉल-ऑ-वेंट की खोज करें, हल्के और पौष्टिक दोपहर के भोजन के लिए बिल्कुल सही!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
12 g
Carboidrati
28 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco, la farina di mandorle, le uova, il sale e il pepe fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un foglio di carta forno e appiattiscilo per formare un disco di circa 1 cm di spessore.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 15-20 minuti, fino a quando il disco non è dorato e croccante.
Nel frattempo, prepara la mousse: in un mixer, frulla il tonno con il succo di limone per qualche secondo.
Aggiungi la ricotta e continua a frullare fino ad ottenere una crema liscia.
Una volta raffreddato, riempi il vol-au-vent con la mousse di tonno e decora con prezzemolo fresco. Servi subito!
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खाद्य संस्कृति
लो कार्ब ट्यूना और रिकोटा मूस के साथ वॉल-ऑ-वेंट, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
प्रत्येक सर्विंग में लगभग 430 kcal, 36g प्रोटीन, 12g कार्बोहाइड्रेट और 28g वसा होती है।
हां, आप वॉल-ऑ-वेंट डिस्क को पहले से तैयार कर सकते हैं और फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। परोसने से थोड़ा पहले मूस से भरें।
हां, आप और भी हल्के संस्करण के लिए रिकोटा को लाइट स्प्रेडेबल चीज़ से बदल सकते हैं।
रेसिपी को ग्लूटेन-मुक्त रखने के लिए बादाम का आटा या नारियल का आटा उपयोग करें।
बिल्कुल! यह वॉल-ऑ-वेंट ट्यूना और रिकोटा के उपयोग के कारण प्रोटीन से भरपूर है।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
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