लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit delle Lumpia, con pollo magro e verdure fresche, perfette per un pranzo ricco di proteine!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola il petto di pollo macinato, la carota, le zucchine e la cipolla fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la salsa di soia, l'aglio in polvere e il pepe nero, amalgamando bene con le mani.
Prendi un foglio di pasta fillo e disponi un cucchiaio di ripieno al centro, formando una linea sottile.
Piega il bordo inferiore sul ripieno, poi i lati verso il centro e arrotola strettamente, sigillando con un po' d'acqua sui bordi.
Ripeti l'operazione fino a formare 3 involtini.
Spennella gli involtini con olio d'oliva e cuoci in forno a 200°C per 25 minuti, girandoli a metà cottura, fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Lumpia Filipina Light High-Protein, Filippina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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