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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica del Mais al Curry: un piatto sano e saporito per il tuo pranzo!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla e il peperone giallo tritati, cuocendo per 3 minuti fino a quando non diventano morbidi.
Unisci il mais surgelato e il cavolo romanesco, poi spolvera con il curry in polvere e il sale.
Copri e cuoci per circa 8 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere.
Abbassa il fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando continuamente per 2 minuti senza farlo bollire.
Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto e servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Mais al Curry High- Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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