लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso Mais al Curry in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
20 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScalda l'olio di oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa e il peperone giallo, cuocendo per 3 minuti finché diventano morbidi.
Incorpora il mais surgelato e il cavolo romanesco, mescolando bene.
Cospargi con il curry in polvere e aggiusta di sale, mescolando per amalgamare il tutto.
Copri la padella e lascia cuocere per 7-8 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il cavolo è tenero.
Riduci il fuoco e unisci lo yogurt greco, mescolando delicatamente per 2 minuti senza far bollire.
Aggiusta di sale e pepe a piacere, poi servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Mais al Curry Low Fat, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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