लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e proteica del manzo alla mongola, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tagliando il petto di manzo in striscioline sottili di circa 3x0,5 cm.
In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio di sesamo, il dolcificante e il peperoncino tritato; unisci le striscioline di manzo e lascia marinare in frigorifero per 10 minuti.
Scalda un cucchiaio d'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungi i cipollotti tagliati in pezzi e cuoci per 3-4 minuti fino a quando non sono teneri; poi, rimuovili e mettili da parte.
Nella stessa padella, aggiungi il manzo marinato e cuoci per 5-6 minuti, mescolando frequentemente, fino a cottura completa.
Infine, reincorpora i cipollotti e mescola per un altro minuto a fuoco alto.
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खाद्य संस्कृति
Manzo alla Mongola High- Protein, Cinese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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