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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del Maqluba, un piatto ricco di sapori e nutrienti!
समय
1h
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tagliando il pollo a cubetti e le verdure a fette.
In una pentola, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla tritata, facendola rosolare fino a doratura.
Aggiungi il pollo e cuoci fino a quando non è ben rosolato.
Unisci le zucchine e le melanzane, mescolando per farle insaporire.
Aggiungi il riso, la curcuma, la paprika, il pepe e il sale, mescolando bene.
Versa il brodo vegetale nella pentola, portando a ebollizione.
Una volta che inizia a bollire, riduci la fiamma al minimo, copri con un coperchio e lascia cuocere per circa 30 minuti.
Dopo la cottura, lascia riposare per 5 minuti.
Servi il Maqluba capovolto in un piatto da portata e guarnisci con prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Maqluba Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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