लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico riso messicano, perfetta per un pranzo saziante e sano!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata e l'aglio. Fai rosolare fino a quando saranno trasparenti, circa 3 minuti.
Aggiungi i cubetti di petto di pollo e cuoci fino a doratura, circa 5 minuti.
Unisci il riso integrale e mescola bene per farlo insaporire con i condimenti.
Versa il brodo vegetale caldo e aggiungi i pomodori pelati, il cumino, la paprika, il peperoncino jalapeño, sale e pepe. Mescola bene.
Porta a ebollizione, poi copri con un coperchio e riduci il fuoco al minimo. Cuoci per 20-25 minuti, finché il riso non è tenero e il liquido è assorbito.
Togli dal fuoco e lascia riposare coperto per 5 minuti. Servi con prezzemolo fresco guarnito.
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खाद्य संस्कृति
Maria's Mexican Rice Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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