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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica delle mazzancolle con crema di avocado e yogurt greco, perfetta per una cena sana e gustosa.
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione dell'acqua e cuoci le mazzancolle per circa 5-7 minuti, fino a quando diventano rosa e opache. Scolale e lasciale raffreddare.
Nel frattempo, in una ciotola, schiaccia gli avocado con una forchetta e aggiungi lo yogurt greco, il succo di limone, l'olio extravergine di oliva, sale e pepe. Mescola bene fino a ottenere una crema omogenea.
Distribuisci la crema di avocado e yogurt in quattro coppette.
Adagia tre mazzancolle su ogni coppetta e decora con pepe rosa e fettine di lime.
Servi subito, oppure lascia riposare in frigorifero per 30 minuti per intensificare i sapori.
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खाद्य संस्कृति
Mazzancolle con mousse di avocado e stracchino Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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