लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un minestrone ricco di verdure fresche e proteine nobili, perfetto per un pranzo saziante e leggero. Versione fit del classico italiano, senza rinunciare al gusto.
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
19 g
Proteine
42 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPelare e tagliare cipolla, porro, carote e zucchine in piccoli cubetti. Tagliare il cavolo verza a julienne sottile e tritare gli spinaci.
Scaldare l'olio in una pentola capiente e aggiungere cipolla, porro e aglio, rosolare per 3-4 minuti fino a quando diventano trasparenti.
Aggiungere le carote, le zucchine e il cavolo verza, cuocere per altri 5 minuti mescolando spesso.
Aggiungere il petto di pollo tritato e cuocere per 3-4 minuti, mescolando per evitare grumi, finché non diventa bianco.
Versare il brodo vegetale e aggiungere le foglie di alloro. Portare a ebollizione, poi ridurre il fuoco a medio-basso.
Lasciare sobbollire per 15 minuti finché tutte le verdure sono tenere ma ancora croccanti.
Aggiungere i fagioli cannellini lessati e gli spinaci tritati, cuocere per ulteriori 2 minuti.
Assaggiare, regolare di sale, pepe e aggiungere peperoncino fresco se desiderato.
Servire caldo in ciotole, condire con un filo di olio extravergine di oliva e una manciata di Parmigiano Reggiano grattugiato.
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खाद्य संस्कृति
Minestrone (Bimby Friend) Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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