लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del minestrone, arricchita con lenticchie e patate dolci!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
24 g
Proteine
50 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziate tritando finemente la cipolla, la carota e il sedano su un tagliere.
In una pentola capiente, scaldate l'olio extravergine di oliva a fuoco medio.
Aggiungete le verdure tritate e fatele rosolare per circa 5 minuti, fino a quando non saranno morbide.
Nel frattempo, sbucciate e tagliate le patate dolci a cubetti e aggiungetele nella pentola.
Unite il concentrato di pomodoro e mescolate bene, poi versate il brodo vegetale.
Aggiungere la foglia di alloro, il sale e il pepe. Portate a ebollizione.
Riducete la fiamma e fate cuocere per circa 15 minuti.
Incorporate le lenticchie e continuate la cottura per altri 15 minuti, finché le lenticchie non saranno tenere.
Servite caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.
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खाद्य संस्कृति
Minestrone di lenticchie e patate Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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