लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit del mini fiore di cheesecake agli spinaci, ricca di proteine e leggera!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
190 kcal
Calorie
15 g
Proteine
10 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTritare finemente le noci pecan con il basilico fresco, aggiungere l'olio di semi di girasole e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Trasferire in un pirottino di carta e pressare bene con il dorso di un cucchiaio. Riporre in frigorifero per 15 minuti.
Cuocere a vapore gli spinaci freschi per 5-7 minuti fino a appassire. Strizzare bene per eliminare l'acqua in eccesso.
Frullare gli spinaci con lo yogurt greco, sale e pepe fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
Ricoprire la base di noci pecan con la crema di spinaci formando dei piccoli fiori.
Decorare con un pizzico di pepe nero e servire freddo.
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खाद्य संस्कृति
Mini fiore di cheesecake agli spinaci Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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