लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Mini cheesecake autunnali reinventate fit: base croccante ai cereali, crema proteica alla zucca e cioccolato dark minimal. Dolci ipocalorici senza rinunce.
समय
1h 10m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la zucca tritata a vapore per 8-10 minuti fino a renderla morbida, quindi frullare fino a ottenere una purea liscia e lasciar raffreddare.
Tritare finemente i biscotti integrali e mescolarli con il burro chiarificato fuso; dividi il composto in 8 pirottini da cupcake e compatta bene la base. Riponi in frigorifero per 15 minuti.
Preriscaldare il forno a 160°C.
In una ciotola, mescolare ricotta magra e mascarpone light fino a cremosità, aggiungere la polvere proteica e il miele, amalgamare bene.
Incorporare delicatamente l'uovo, il succo d'arancia, la purea di zucca raffreddata, la zesta d'arancia, un pizzico di cannella e vanillina.
Distribuire il composto nei pirottini (lasciando 1 cm dal bordo) e cuocere per 35-40 minuti a 160°C fino a quando la superficie risulta appena soda ma il centro leggermente ondeggia.
Spegnere il forno, aprire leggermente lo sportello e lasciar raffreddare dentro per 45-50 minuti.
Riporre in frigorifero per almeno 4 ore (o preferibilmente overnight).
A servire, fondere il cioccolato fondente a bagnomaria e decorare le mini cheesecake con una sottile linea di cioccolato; lasciar solidificare in frigorifero per 10 minuti.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Mini Spider Cheesecake Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
