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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una mousse cioccolato e lamponi rivisitata in versione proteica e leggera, perfetta per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. Cremosa, aerea e pronta in 15 minuti.
समय
15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
186 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountVersate gli albumi in una ciotola perfettamente pulita e asciutta. Aggiungete il miele, il sale e l'estratto di vaniglia.
Montate gli albumi a neve ferma con le fruste elettriche o a mano per circa 3-4 minuti, fino a ottenere picchi stabili.
In una ciotola separata, setacciate insieme il cacao in polvere e le proteine in polvere, amalgamandoli bene.
Delicatamente, incorporate la miscela di cacao e proteine agli albumi montati usando movimenti dal basso verso l'alto con una spatola di gomma, mescolando con cura.
Aggiungete 100 g di lamponi freschi e incorporate dolcemente con gli stessi movimenti.
Dividete la mousse in 4 bicchieri o coppette.
Guarnite ciascuna porzione con i lamponi freschi rimasti e le scaglie di cioccolato fondente.
Servite subito oppure refrigerate fino al momento di mangiare.
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खाद्य संस्कृति
Mousse cioccolato e lamponi Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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