लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione leggera del classico Haupia hawaiano-neozelandese: un'elegante mousse stratificata cocco-cioccolato in monoporzione, con proteine nobili e zuccheri ridotti, servita in bicchiere per un dolce sofisticato e dietetico.
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
245 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountRiscalda 80 ml di latte di cocco light con 60 ml di latte scremato a fuoco dolce; aggiungi 15 g di psyllium in polvere mescolando bene per evitare grumi, continua 2 minuti fino a ispessimento.
Dividi il composto a metà: in una metà aggiungi 20 g di cioccolato fondente 85% sciolto a bagnomaria, mescola fino a omogeneità.
Versa la crema al cioccolato nel fondo di un bicchiere da 300 ml, sovrapponi delicatamente la mousse al cocco.
Refrigera 30 minuti.
Prepara la crema proteica: frulla 100 g di yogurt greco 0% con 5 g di eritritolo e 1 pizzico di vaniglia, monta con una frusta fino a texture aerea.
Corona il dolce con la crema e una spolverata di cacao magro 100%.
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खाद्य संस्कृति
Mousse Cocco e Cioccolato Fit Protein, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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