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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la mousse di maracuja fit, leggera e ricca di proteine, ideale per un dolce sano e rinfrescante!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTaglia il maracuja a metà e con un cucchiaio estrai la polpa e i semi in una ciotola.
Filtra la polpa attraverso un colino fine per separare i semi dal succo, conservando solo il liquido.
In un'altra ciotola, monta lo yogurt greco con il miele (o sciroppo d'agave) e la vaniglia fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi delicatamente la polpa di maracuja allo yogurt montato, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Monta l'albume a neve ferma e incorporalo in due riprese nella miscela di yogurt e maracuja, facendo attenzione a non smontare il composto.
Versa la mousse in una coppa e lascia refrigerare per almeno 20 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Mousse di Maracuja Light High-Protein, Brasiliana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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