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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica dei muffin ai mirtilli, perfetti per una colazione sana e gustosa!
समय
35m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo per muffin con pirottini di carta.
In una ciotola grande, sbatti le uova con lo yogurt greco e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando delicatamente per evitare grumi.
Incorpora i mirtilli freschi con attenzione.
Versa l'impasto negli stampi per muffin, riempiendoli per circa 3/4.
In una piccola ciotola, mescola le mandorle tritate e un cucchiaio di miele, quindi distribuisci il mix sopra i muffin.
Cuoci nel forno preriscaldato per 18-20 minuti, finché non saranno dorati e uno stecchino inserito nel centro ne uscirà pulito.
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खाद्य संस्कृति
Muffin ai Mirtilli con Streusel Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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