लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi muffin proteici, leggeri e ricchi di mirtilli rossi, perfetti per una colazione sana e gustosa!
समय
35m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire uno stampo per muffin con pirottini di carta.
In una ciotola, setacciare la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, mescolare il miele (o sciroppo d'agave), le uova, lo yogurt greco, il latte di mandorle e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Unire gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a che non si amalgamano.
Incorporare i mirtilli rossi con attenzione per non romperli.
Versare l'impasto nei pirottini, riempiendo ogni cavità per 2/3.
Cuocere nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, finché i muffin non sono dorati e uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lasciare raffreddare brevemente nello stampo prima di trasferirli su una gratella per raffreddare completamente.
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खाद्य संस्कृति
Muffin ai Mirtilli Rossi Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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