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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i muffin proteici al cocco e arancia, leggeri e nutrienti, perfetti per iniziare la giornata con energia!
समय
28m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
24 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per muffin monoporzione foderato con pirottini di carta.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'eritritolo fino a ottenere una crema liscia, quindi aggiungi l'uovo e la scorza d'arancia, amalgamando bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina d'avena, le proteine in polvere, il cocco grattugiato, il lievito e un pizzico di sale, mescolando gli ingredienti secchi.
Incorpora delicatamente i composti umidi a quelli secchi con una spatola, senza smontare il composto.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci in forno per 15-18 minuti, fino a doratura leggera e a prova stecchino.
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खाद्य संस्कृति
Muffin Cocco e Arancia Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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