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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro muffin proteico all'arancia e mirtilli, perfetto per una colazione sana e gustosa!
समय
28m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
250 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara un pirottino di carta in una teglia per muffin.
In una ciotola, sbatti l'uovo insieme allo yogurt greco e all'eritritolo fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la scorza d'arancia grattugiata, la farina di avena e le proteine in polvere, mescolando bene.
Incorpora il lievito e infine i mirtilli freschi, facendo attenzione a non romperli.
Versa il composto nel pirottino fino a riempirlo per ⅔ e cuoci per 15-18 minuti.
Lascia raffreddare e, se desideri, decoralo con un velo di marmellata senza zucchero e qualche mandorla a lamelle.
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खाद्य संस्कृति
Muffin Gufetto Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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