लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei muffin hawaiani, perfetti per una colazione sana e gustosa!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
16 g
Proteine
35 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia la banana e unisci l'ananas a pezzetti.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e l'olio di cocco fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il mix di frutta al composto liquido e mescola bene.
In un'altra ciotola, setaccia insieme la farina integrale, la farina di cocco, l'eritritolo, il lievito e il sale.
Incorpora gli ingredienti secchi al mix di frutta e uovo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo per muffin monoporzione rivestito di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, o fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Muffin Hawaiano High- Low Fat, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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