लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova questi muffin salati fit, ricchi di proteine e verdure, perfetti per uno snack sano e gustoso!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
210 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampino da muffin.
In una padella, aggiungi gli spinaci e i pomodorini tagliati a metà, cuocendo per circa 5 minuti fino a che gli spinaci non si appassiscono.
In una ciotola, mescola la farina di avena, lo yogurt, l'uovo, il parmigiano, il lievito, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora le verdure cotte all'impasto mescolando bene.
Versa l'impasto nello stampino e cuoci in forno per 18-20 minuti o fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Muffin salato Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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