Tasty Table Diary

मीडिया, मैक्सिकन

My Cinco de Mayo Chili Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
My Cinco de Mayo Chili Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del chili messicano, ricca di sapore e perfetta per un pranzo nutriente!

यह वर्शन चुनें

समय

1h

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una casseruola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla rossa tritata e l'aglio schiacciato, soffriggendo fino a quando la cipolla diventa trasparente.

2

Unisci il pollo macinato e cuoci fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.

3

Aggiungi il peperone verde e il peperoncino tritati, continuando a cuocere per altri 5 minuti.

4

Incorpora i pomodori pelati, i fagioli neri, la paprika, il cumino, il cacao, il sale e il pepe. Mescola bene.

5

Versa il brodo vegetale e portare a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

6

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco o coriandolo se desideri.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी My Cinco de Mayo Chili Protein

My Cinco de Mayo Chili Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
My Cinco de Mayo Chili Protein को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं My Cinco de Mayo Chili Protein पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

My Cinco de Mayo Chili Protein

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