लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Jigg's Dinner, ricca di sapori e nutrienti!
समय
2h 30m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia mettendo il petto di pollo in una pentola capiente e coprilo con il brodo vegetale. Porta a ebollizione e poi riduci la fiamma per far sobbollire per circa 20 minuti fino a cottura. Rimuovi il pollo, lascialo raffreddare e poi sfilaccialo.
Nella stessa pentola, aggiungi le lenticchie e fai cuocere per 15 minuti.
Aggiungi il cavolo cappuccio, le carote, le rape e le patate dolci. Copri e lascia cuocere per altri 30-40 minuti, finché le verdure non saranno tenere.
Aggiungi il pollo sfilacciato, l'olio d'oliva, il pepe e la paprika. Mescola bene e lascia insaporire per 5 minuti.
Servi caldo, decorando con prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Newfoundland Jigg's Dinner Low Fat, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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