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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Nido Fit di Meringa, arricchito da cioccolato proteico e semi croccanti per un dolce goloso e leggero!
समय
3h 30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 90°C ventilato. Su un foglio di carta forno, disegna un cerchio di circa 8 cm di diametro come guida.
In una ciotola, monta l'albume a neve ferma con un pizzico di sale. Quando inizia a diventare spumoso, aggiungi lentamente l'eritritolo e continua a montare fino a ottenere picchi rigidi.
Trasferisci il composto in una tasca da pasticceria e forma un nido seguendo il contorno del cerchio disegnato, creando un bordo rialzato.
Cuoci in forno per 2 ore e mezza, poi spegni e lascia raffreddare nel forno con lo sportello leggermente aperto.
Una volta raffreddato, sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e versalo all'interno del nido. Guarnisci con le proteine in polvere e i semi di girasole tostati.
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खाद्य संस्कृति
Nido dolce di meringa e cioccolato Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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