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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il filetto di maiale all'arancia in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
समय
1h 5m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola il succo e la scorza dell'arancia, il miele, la senape, l'aglio, il rosmarino, il sale e il pepe per creare una marinata.
Massaggia la marinata sul filetto di maiale e lascialo riposare per 10 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio e rosola il filetto per 5 minuti su tutti i lati, fino a doratura.
Trasferisci il filetto in una teglia e versa la marinata rimanente sopra.
Cuoci in forno per 30-35 minuti, fino a quando la temperatura interna arriva a 65°C.
Lascia riposare il filetto per 5 minuti prima di affettarlo e servilo con il sugo di cottura.
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खाद्य संस्कृति
Orange-Glazed Pork Loin Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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