लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit dei kebab di pollo, leggeri e ricchi di proteine! Perfetti per un pranzo sano e gustoso.
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e soffriggi la cipolla fino a doratura per circa 5 minuti.
Trasferisci la cipolla in una ciotola e aggiungi il pollo macinato, l'uovo, lo yogurt greco, l'aglio, lo zenzero, il cumino, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene con le mani fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma delle polpette allungate (kebab) e sistemale su una teglia rivestita di carta forno.
In un'altra padella, riscalda la salsa di pomodoro con un pizzico di sale e pepe.
Versa la salsa sui kebab nella teglia.
Copri con un foglio di alluminio e inforna per 20 minuti.
Scopri la teglia e continua a cuocere per altri 5 minuti per dorare la superficie.
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Oven-Baked Kofta Kebabs (Pakistani-Style) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Pakistana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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