लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un pancotto rivisitato in chiave fit: pane integrale, brodo vegetale ricco di nutrienti e proteine da formaggio e tuorlo d'uovo. Comfort food leggero e saziante.
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
18 g
Proteine
42 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTaglia il pane integrale in cubetti di circa 1 cm, poi tostagli leggermente in forno ventilato a 180°C per 8-10 minuti fino a doratura, mescolando a metà cottura.
In una pentola media, scalda il brodo vegetale a fuoco medio-alto; quando raggiunge il bollore, aggiungi la scarola fresca e cuoci per 3-4 minuti fino a appassimento.
Incorpora i cubetti di pane tostato nel brodo caldo e simmer per 5-6 minuti, mescolando delicatamente affinché il pane assorba il liquido senza disfarsi.
A fuoco spento, stempora il tuorlo d'uovo con un mestolo di brodo tiepido, poi versalo nel pancotto mescolando continuamente per evitare coaguli.
Condisci con il miso bianco sciolto, sale e pepe; aggiungi le erbe aromatiche secche e un filo d'olio extravergine.
Lascia riposare coperto per 2 minuti, poi distribuisci in ciotole. Finisci con Parmigiano Reggiano grattugiato al momento e un'altra goccia di olio di qualità.
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खाद्य संस्कृति
Pancotto Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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