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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane proteico ai semi e cereali, perfetto per uno snack sano e nutriente!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, sciogli il lievito nell'acqua tiepida e mescola bene.
Aggiungi la farina di segale, le proteine in polvere, l'olio e il sale, quindi lavora l'impasto fino a renderlo omogeneo.
Versa l'impasto in una teglia piccola foderata di carta forno, livellalo e cospargi con i semi di sesamo e di lino.
Copri e lascia lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti, finché non raddoppia.
Cuoci in forno preriscaldato a 190°C per 25 minuti, fino a quando il pane risulta dorato; lascia raffreddare nella teglia per 5 minuti prima di trasferirlo su una griglia.
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खाद्य संस्कृति
Pane ai cereali con semi, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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