लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il plumcake proteico con frutta secca, perfetto per una colazione sana e gustosa!
समय
50m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
250 kcal
Calorie
15 g
Proteine
22 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare preriscaldando il forno a 180°C e ungere uno stampo per plumcake.
In una ciotola capiente, unire le farine di mandorle e avena con le proteine in polvere.
In un'altra ciotola, sbattere le uova con lo yogurt greco, l'olio d'oliva, il bicarbonato e il sale fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versare il mix liquido nella ciotola con le farine e mescolare bene.
Aggiungere le noci, le nocciole, i semi di girasole e semi di lino, mescolando fino a integrarli completamente.
Versare l'impasto nello stampo preparato e livellare la superficie.
Cuocere in forno per circa 35 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro ne esce pulito.
Lasciare raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi trasferire su una gratella per raffreddare completamente.
Servire a fette, ottimo sia da solo che accompagnato da una crema spalmabile proteica.
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खाद्य संस्कृति
Pane con frutta secca Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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