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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Cracker croccanti e proteici con amaranto, semi di girasole e lievito nutrizionale: lo snack fit che trasforma il tradizionale pane all'amaranto in una bomba proteica, perfetto per chi cerca croccantezza senza compromessi nutrizionali.
समय
50m
परोसने के लिए
24 सर्विंग
स्तर
Facile
78 kcal
Calorie
3 g
Proteine
9 g
Carboidrati
3 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 200°C e rivestire una teglia con carta forno.
In una ciotola, mescolare l'amaranto soffiato, la farina di mais integrale, i semi di girasole tritati grossolanamente, il lievito nutrizionale, il sale e il pepe.
Aggiungere l'acqua tiepida e l'olio di semi di lino, mescolare energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo e leggermente appiccicaticcio.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno con uno spessore uniforme di 3-4 mm, quindi trasferirlo sulla teglia preparata.
Cospargere la superficie con i semi di sesamo e una leggera spolverata di sale marino.
Infornare per 30-35 minuti fino a quando i cracker risultano dorati e croccanti ai bordi.
Estrarre dal forno e lasciare raffreddare completamente sulla teglia per 5 minuti, poi trasferire su una gratella.
Una volta freddi, spezzare in porzioni irregolari e conservare in un contenitore ermetico per massimo 5 giorni.
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खाद्य संस्कृति
Pane croccante all'amaranto Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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