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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica del Pane di Segale e Avena, perfetto per uno snack sano!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
13 g
Proteine
25 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di segale, la farina d'avena, il sale e i semi di chia. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sciogli il lievito nell'acqua tiepida, aggiungi l'olio d'oliva e l'eritritolo, quindi lascia riposare per 5 minuti.
Versa il mix liquido nella ciotola con le farine e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Su una teglia rivestita di carta forno, stendi l'impasto formando un rettangolo di circa 1 cm di spessore e cospargi la superficie con i semi di girasole.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti, finché non diventa dorato.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire a fette.
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खाद्य संस्कृति
Pane di Segale Svedese Protein, Svedese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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