लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pane Nero Fit, ricco di proteine e dal sapore intenso, perfetto per uno snack sano e gustoso!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
240 kcal
Calorie
23 g
Proteine
28 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci farina di segale integrale, proteine in polvere, amido di mais, sale, semi di cumino, polvere di cacao e lievito. Mescola bene.
In un pentolino, scalda l'acqua a 50°C e aggiungi l'olio di semi di girasole e l'aceto di mele. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il liquido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola energicamente per 2-3 minuti fino a ottenere un impasto denso.
Trasferisci l'impasto in uno stampo monoporzione leggermente oleato e copri con un canovaccio. Lascia lievitare in un luogo tiepido per 30 minuti.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti fino a doratura.
Sforna e lascia raffreddare su una griglia per 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Pane Nero Russo High- Low Fat, Russa व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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