लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un pane fit con pesto e pomodori, ricco di proteine e con meno calorie!
समय
55m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, sciogli il lievito di birra nell'acqua tiepida insieme allo zucchero di cocco. Lascia riposare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, mescola la farina integrale e le proteine in polvere. Aggiungi il sale e mescola bene.
Unisci il composto di lievito alla miscela di farina e inizia a impastare. Aggiungi l'olio extravergine di oliva e continua a impastare fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Copri la ciotola con un canovaccio e lascia lievitare per circa 1 ora, fino al raddoppio del volume.
Una volta lievitato, stendi l'impasto su un piano infarinato formando un rettangolo.
Spalma il pesto sulla superficie dell'impasto e distribuisci i pomodori a cubetti.
Arrotola l'impasto su se stesso, formando un cilindro, e taglialo a fette di circa 3 cm.
Disponi le fette in uno stampo per plumcake rivestito di carta forno, copri con un canovaccio e lascia lievitare per altri 30 minuti.
Preriscalda il forno a 190°C e cuoci per 20-25 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Pane Pesto e Pomodori Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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