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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Pane Scuro di Boston, perfetto per iniziare la giornata con energia!
समय
1h 5m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
27 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo rettangolare da 23x13 cm con carta forno.
In una ciotola capiente, mescola la farina integrale, la farina di avena, il bicarbonato di sodio, il sale e l'eritritolo.
Aggiungi lo yogurt greco e l'acqua, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Incorpora delicatamente i mirtilli rossi disidratati.
Versa l'impasto nello stampo preparato e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 50 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
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खाद्य संस्कृति
Pane Scuro di Boston Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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