लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico pane Za'atar, perfetta per uno snack nutriente!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
16 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di ceci, la farina di mandorle, il psyllium husk e il sale. Mescola bene gli ingredienti secchi.
Versa l'acqua tiepida e impasta per 2-3 minuti finché non ottieni un composto omogeneo e denso.
Forma una palla con l'impasto e lasciala riposare per 5 minuti coperta.
Stendi l'impasto su un foglio di carta forno creando un disco di circa 10 cm di diametro e 0.7 cm di spessore.
In una ciotolina, mescola il za'atar con l'olio EVO e distribuiscilo uniformemente sulla superficie dell'impasto, premendo leggermente.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura e croccantezza ai bordi.
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खाद्य संस्कृति
Pane Za'atar High-Protein Low Fat, Libanese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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