Panini Philly Cheese Steak Low Fat

In una padella antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio-alto e aggiungere il petto di manzo, la cipolla e il peperone. Cuocere per circa 10 minuti, fino a quando la carne è ben cotta e le verdure sono tenere.

Preriscaldare il forno a 180°C.

Disporre le fette di pane proteico su una teglia rivestita di carta da forno.

Distribuire uniformemente il composto di carne e verdure sulle fette di pane.

Coprire con le fette di formaggio light e infornare per circa 10-15 minuti, fino a quando il formaggio è fuso.

Sfornare, lasciare intiepidire e servire a fette.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio. Aggiungere il pollo tritato, la cipolla e il peperone. Cuocere mescolando per circa 10 minuti, finché il pollo è ben cotto e le verdure tenere. Aggiungere sale e pepe a piacere.

Nel frattempo, preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una teglia con carta da forno.

Tagliare i panini integrali a metà nel senso della lunghezza e disporre la parte inferiore nella teglia. Spalmare la senape uniformemente su ciascuna metà.

Distribuire il composto di pollo e verdure sulle metà dei panini. Aggiungere le fette di formaggio sopra il ripieno.

Coprire con la parte superiore dei panini e infornare per circa 15 minuti, fino a quando il formaggio è fuso e il pane è dorato. Tagliare in porzioni e servire caldo.

In una padella ampia, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungere il petto di manzo, la cipolla e il peperone. Cuocere, mescolando, per circa 8-10 minuti, fino a quando il manzo è ben cotto e le verdure sono tenere.

Aggiungere la salsa Worcestershire e mescolare bene per insaporire. Aggiustare di sale e pepe a piacere. Togliere dal fuoco.

Preriscaldare il forno a 180°C. Tagliare i panini integrali a metà nel senso della lunghezza e posizionarli su una teglia rivestita di carta da forno.

Spalmare un velo di senape di Digione (se utilizzata) sulle metà inferiori dei panini. Distribuire uniformemente il composto di manzo e verdure su ciascun panino.

Coprire con le fette di formaggio light e chiudere con le metà superiori dei panini.

Cuocere nel forno preriscaldato per 10-12 minuti, fino a quando il formaggio si è sciolto e il pane è leggermente dorato. Servire caldo.