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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il panino proteico con curcuma e semi: un delizioso snack ricco di proteine e dal sapore unico!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescolare l'acqua tiepida con il lievito di birra secco e l'eritritolo; attendere 5 minuti.
Aggiungere la farina di ceci, le proteine in polvere, i semi di girasole, i semi di chia, l'olio d'oliva, il sale e la curcuma. Mescolare energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Formare una pallina con l'impasto e posizionarla su una teglia rivestita di carta forno.
Lasciare riposare l'impasto per 20 minuti a temperatura ambiente.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non risulta dorato.
Far raffreddare su una gratella prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Panino alle noci e curcuma Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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