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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro panino proteico con polpettone light, un pasto ricco e saziante senza sensi di colpa!
समय
1h
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180 °C.
In una ciotola capiente, mescola il petto di pollo macinato, i fiocchi d'avena, la cipolla, il sale, il pepe e l'aglio in polvere.
Forma il composto in un polpettone e sistemalo in una pirofila da 20x20 cm.
Cuoci in forno per 45 minuti, fino a quando il centro non è più rosa.
Lascia riposare per 5 minuti, poi affetta in fette spesse circa 1 cm.
Posiziona alcune fette di polpettone su ogni panino hoagie, ricopri con salsa di pomodoro e cospargi con la mozzarella light.
Avvolgi i panini in carta stagnola e rimetti in forno per 10 minuti, finché il pane è leggermente tostato e il formaggio fuso.
Servi e gusta subito!
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खाद्य संस्कृति
Panino Sostanzioso con Polpettone Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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